Otra jornada de frío que hemos aprovechado para seguir repasando el kihon. El turno ha sido, siguiendo el orden natural, de Sankyo, la tercera enseñanza. Siempre trabajando desde agarres fuertes pero estáticos hemos desarrollado el trabajo de Sankyo sobre los ataques y agarres habituales: Shomen Uchi, Omote Yokomen Uchi, Junte Dori, Ryote Ryoho Dori , Ryote Ippo Dori, Sodeguchi Dori, Sode Dori, Kata Dori, Muna Dori y, para terminar, Chudan Tsuki. Sankyo (Yuki Chigae, Kote Hineri) es la tercera técnica básica de control en Aiki. Sankyo da lugar a innumerables variaciones siendo uno de los principios más empleados por su conexión con Kaiten Nage, Koshi Nage, Kokyu Nage y otro tipo de trabajos. Como todas las técnicas básicas es fundamental realizarla correctamente, ya que hay muchas formas de hacerla mal. un incorrecto agarre y se va la técnica al traste. Por eso hay que tener especial cuidado en esos pequeños detalles, la alineación del antebrazo de uke, el uso del hara, el sentir la estructura propia y de uke. Si algo de esto falla, Sankyo sale por la ventana. Pero una vez dominada la técnica básica Sankyo es muy agradecido. Volveremos a verlo cuando hablemos de Kaiten Nage. Una muy buena sesión con los incondicionales. ¡Gracias!
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Tenemos la suerte, buena o mala, de que cada vez que toca trabajo de kihon estamos pocos. Para bien porque se corrigen más errores y se hacen más repeticiones; para mal porque la gente que no viene luego anda más perdida. Hoy ha sido por tanto uno de los días que menos gente hemos acudido al keiko pero, eso sí, le hemos sacado partido. Hemos comenzado, tras el calentamiento habitual (cada vez empleamos menos músculo en Tai no Henka, ¡bien!), con las dos series de Tai Sabaki, los desplazamientos básicos: hiraki, irimi, irimi senkai y nagashi, por el exterior y por el interior. Más de un problema en los detalles de cómo desplazar nuestro centro, pero nada que el tiempo no cure. Aprovechando la poca concurrencia hemos tenido tiempo de correr. Hemos trabajado las series de Atemi Waza por el interior y por el exterior, las series de Kansetsu Waza interior y exterior y, para terminar, las series de Nage Waza por dentro y por fuera. Muchos detalles y curiosidad por el origen de algunas técnicas y cómo se diferencian éstas de las de otras ramas, líneas o escuelas. De especial interés ha sido Yama Arashi por su origen, contundencia y engañosa facilidad y por ser un nexo entre las técnicas de atemi, de luxación, de proyección y de estrangulación. Asimismo la progresión Kote Gatame, Ude Gatame, (Shita) Ude Garami ha despertado interés y curiosidad por la relación existente entre ellas. En cuanto a las técnicas de proyección las más "delicadas" han sido Ippon Seoi Nage y O Goshi por ser las menos conocidas entre los Aikidokas y por las diferencias de ejecución con sus homónimas en Judo. Por supuesto se han quedado varias series en el tintero: estrangulaciones, controles de brazo y de pierna y, por supuesto, el Kihon Kata Ichiban. Pero ya no paramos ante nadie y estas series encontrarán su tiempo en unas semanas. Seguimos dando guerra. Ad avane!
Para romper la racha de nuevas incorporaciones hoy hemos estado en cuadro. No obstante hay que tirar millas y hemos seguido el programa previsto siguiendo con la técnica base de Te Hodoki. Breve calentamiento y repaso somero de las cuatro primeras técnicas de Kansetsu Waza que vimos la semana pasada. Ninguna sorpresa al comprobar que los asistentes se traían la lección bien aprendida. ¡Bravo! Tras el rápido repaso hemos visto las cuatro técnicas siguientes de la serie sin mayores complicaciones: Kote Kudaki, Yubi Kudaki, Ude Juji Gatame y Tembin Gatame. Quizá con la que más hemos luchado haya sido con la segunda de ellas ya que es difícil cogerle el punto a la posición correcta de las manos. Esto se soluciona con repeticiones y más repeticiones, ¡ningún problema! Aprovechando que los asistentes de hoy han sido los más asiduos nos hemos atrevido con la serie de Nage Waza (técnicas de proyección) y la verdad es que se ha dado mejor de lo que esperaba. El progreso es rápido aunque no hay que dormirse en los laureles y tenemos que seguir repitiendo y repitiendo todo el trabajo de base de manera constante debido a su importancia para el progreso en el arte. Gracias a los pocos irreductibles que venís semana tras semana a andar juntos el camino. La semana que viene en nuevo emplazamiento, más céntrico y cómodo para todos. 頑張ってくれー!
Este ha sido un día más en el que damos la bienvenida al grupo a un nuevo budoka. Poco a poco así vamos teniendo más gente interesada en el Budo Tradicional y en la Protección Personal. Siguiendo con el trabajo de la semana anterior, hemos continuado con las series básicas de Te Hodoki. Para los nuevos hemos repasado rápidamente el trabajo de Atemi Waza que ya vimos la semana anterior y se nota que las ideas y conceptos se van quedando en la memoria corporal de todos. Las técnicas casi salen solas y de manera natural, lo cual es el objetivo. Después de este repaso hemos entrenado las cuatro primeras formas de luxación: Gyaku Kote Gaeshi, Kote Gaeshi, Hiji Kudaki (Rokkyo, Hiji Kime Osae) y Yuki Chigae (Sankyo, Kote Hineri). Estas formas son básicas y se construyen a partir del trabajo anterior: mismos desplazamientos, misma salida de la línea de ataque, misma protección de la línea central, misma idea de atemi preparatorio (Me Uchi). Siendo así hemos podido ir más deprisa que la semana anterior aunque no hayamos estado exentos de confusiones sobre hacia qué lado girar por qué lado salir. Es natural ya que el trabajo de Kansetsu Waza ha sido para varios de los asistentes una novedad. En cualquier caso vamos progresando y los compañeros se confiesan "enganchados" a esta cosa de retorcer brazos. La gente viene, se lleva estacazos y moratones y... siguen viniendo. Y eso sólo puede ser bueno para todos. ¡Muchas gracias a todos por hacer esto posible!
Siguiendo nuestra costumbre hemos invertido un nuevo keiko en explorar el Te Hodoki o Nuki Waza. Hemos repasado desde los más básicos, por Atemi Waza, hasta algunos de los más exóticos desde Junte Dori y desde Dosokute Dori. Hemos comprobado la semejanza entre distintos estilos o líneas en cuanto a estas sueltas de agarres y visto así que, al final del día, no hay nada nuevo bajo el sol. Solamente hay un pequeño puñado de formas de soltarse correctamente de un agarre. Y eso si realmente nos interesa soltarnos. Evolucionando a partir del Tehodoki hemos repasado alguna serie de Kansetsu Waza (Robuse, Hiji Kudaki, Kote Kudaki, Ude Garami, Ude Gatame...) y hemos visto Henka Waza desde Kote Gaeshi y desde Gyaku Gote y cómo evolucionar de una técnica a otra escuchando a nuestro uke si es que no hemos sabido imponernos a la primera. Sí, imponernos. Otra formidable mañana en compañía de caminantes incansables. Gracias.
Keiko triste en asistencia pero lleno de contenido. Tras comenzar como habitualmente con Tai no Henka, Morote Dori Kokyu Ho y Ryote Dori Kokyu Ho hemos repasado las series de kihon de atemi, luxación y proyección tanto por el interior como por el exterior; en total 24 técnicas de base de las que progresar a otra miriada de ellas. Quedan muchos aspectos por mejorar: kamae, shisei, taisabaki... aspectos básicos que hacen que una técnica funcione. Debemos trabajar mucho el kihon y dejar las variaciones para más adelante. Como decía Saito Sensei, kihon, kihon y más kihon hasta el tercer dan, y después kihon, kihon y más kihon. Sin un kihon correcto no hay nada, no hay ki no nagare que valga ni variaciones posibles. Esto es lo que hay que repasar una y otra vez hasta que salga solo. Hay que poner especial cuidado en la postura tanto física como mental. Kamae y Shisei. Hay que realizar un taisabaki efectivo, económico y eficaz; y sólo entonces realizar una técnica, la apropiada en ese momento, paso a paso y marcando los puntos fundamentales de la misma: correcta posición de los pies, de las caderas, de las manos; agarre correcto, ángulo adecuado, el desplazamiento estudiado y entonces ¡bum! ahí está la técnica. Sale sola. La semana que viene más kihon. Y así haremos hasta que salga solo, hasta que los movimientos sean los instintivos, hasta que el cuerpo no pida otra cosa. Ya habrá tiempo para otros desarrollos. Pero para eso hay que venir. ¡Olé por los incondicionales! Ellos tienen todo el mérito. Sólo ellos siguen caminando... ¡Osu!
Buen keiko dedicado al trabajo de kansetsu waza. Tras realizar los ejercicios habituales de Tai no Henka, Morote Dori Kokyu Ho y Ryote Dori Kokyu Ho, hemos abordado el trabajo de dos series desde Junte Dori (Ude Nobashi, Robuse, Kote Kudaki, Yuki Chigae, Hiji Kudaki y Mukae Daoshi) y desde Dosokute Dori (Kote Gaeshi, Uwa Ude Garami, Ude Juji Gatame, Tenbin Gatame y Shiho Nage). Con estas series hemos cubierto los principios de Ikkyo, Nikyo, Sankyo, Irimi, Shiho y Atemi. Mucho atemi. Desde luego queda mucho trabajo por delante y muchos detalles que corregir, pero el progreso es innegable. Agradecer la dedicación de algunos incondicionales. Sin ellos nada de esto tendría sentido.
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